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गर्मी हो या बारिश, दबाकर खाने चाहिए अंडे; फूर्ति के लिए है जरूरी अंडे के ये 4 फायदे

Amazing Health Benefits of Eggs : अंडा एक ऐसा खाद्य पदार्थ है, जिसे शाकाहारी लोग भी अपने आहार में शामिल करते हैं। गर्मियों में अंडे के सेवन से परहेज़ करने वाले लोग इसकी गर्म तासीर को वजह मानते हैं, लेकिन विशेषज्ञों की मानें तो गर्मियों में भी रोज़ाना दो अंडे का सेवन सेहत के लिए फायदेमंद होता है। अंडे में…